写字好的人，气质不会太差
见字如面，一旦落笔，你的字就成了另外一个你。
人不可貌相，但人的气质、精神境界，真的可以“貌字”！
提起写字，不得不说到民国最后的才女张充。
单通过一手娟秀端凝的小楷，她的美，怎么想象也不会过分。
102岁的她，一生历经多个时代，活成了所有女人最向往的样子。
▼来欣赏下张充和的书法和晚年风姿
图片来源于网络
张充和的书法的确好，结体沉熟，骨力深蕴，笔笔稳贴，字字生姿，清淡之中流溢高雅气质。
练字，让她无惧岁月，优雅一生。人们赞她是“当代小楷第一人”。
▲张充和的墨宝
对张充和的才学，梁实秋说她“多才多艺”；沈尹默说她的书法是“明人学晋人字”。
她的丈夫知名汉学家的傅汉思，不止一次表白：“我的妻子，体现着中国文化中那最美好精致的部分。”
难怪她朋友圈来往的都是大才子、大诗人：陈寅恪、胡适之、沈从文之流。
除了提升气质、审美品味，书法，还能养心，练字即练心。
毛笔书法，被称为“纸上太极”，一笔一划的书写，像是练太极，一招一式，提笔落笔间，使人变“静”。
“奶茶”平常不仅喜欢看书，也热爱书法。每次心情不好，或者发现自己这段时间不在状态的时候，她都会拿起笔墨纸砚，安安静静练字。
“当你心无杂念地写一个字，专注于笔锋，并沉浸在那种状态里时，就能暂时放下烦恼和忧虑。”
林青霞也曾在采访中提到，写字，是最能让人安心的力量。
工作心烦时，临摹几笔；居家疲倦时，誊写数字···
在周而复始的书写中，不知不觉完成一场修行，获得身心的平静。
▲林青霞的书法作品
练书法的人，举手投足，一颦一笑，处处皆透着从容、优雅。
无论面对什么情况，自有一种“任凭风吹雨打，胜似闲庭信步”的气度和胸怀。
练一手好字是门槛最低的高贵
百科全书式大学者梁启超说：
写字，是第一等的娱乐。又优美，又便利，费时间不多而容易成功。
喜欢静的人，觉得兴味浓深。喜欢动的人，亦应当拿来调剂一下。起初虽快乐略小，往后一天天的快乐就大起来了。
其实，练一手好字，是性价比最高的事：
• 提升审美：毛笔书法是传承千年的艺术，在演变过程中，与文学、历史、美学等艺术相结合，有其独特的魅力，练书法，是发现美、领悟美的过程。
△王羲之《兰亭集序》
•
修身养性：学习书法，必须心平气和、坚持不懈，在学习中，调节个人的情绪和心理，养成专注耐心的好习惯。
•
彰显魅力：随着传统文化的慢慢回归，毛笔书法传统技能也越来越被重视。写一手好看的毛笔字，给别人留下好印象，提升软实力。
书法还是人在经历低谷时的一剂良药。
想想，当你面对工作、家庭压力，无处排解时，沏一杯热茶，一撇一捺地书写，哪怕再迷茫、再焦虑，内心也能立马安定。
道理我都懂，可是：
身边没有合适的老师？
去书法班又没有时间？
很多老师教的都太难了，没有一两年，根本写不出好字？
难道，想练好字，就真的没有好办法吗？
别担心，为了帮大家解决这些烦恼，我们特地请到了书法大师—邹方斌。
提升气质，提笔练书法
修练静心，颐养天性
你怎么样
你的字就会表达出来▼▼
醉心书法20年提倡“书法修心，传承文化”邹方斌老师非常热爱书法。
20年前，他仅是一名技术工人，疲惫下班后，就爱自己一个人静静练习书法。
没有老师教，他就在废旧的报纸上，对着字帖，一遍又一遍地临摹、钻研。
湖南书法家协会委员
著有《邹方斌作品集》
湖南美术出版社书法专业资深编辑
曾获国家教育部、团中央、湖南省教育厅颁发的优秀指导教师奖当时，繁重的工作让他内心浮躁焦虑，但一碰到毛笔，躁动的心就慢慢安静下来。
日后，他像大师修行一样，一笔一划，日复一日，重复练习，始终保持着平和的心情。几年下来，他的作品先后在省内外书法比赛中获得大奖，目前已出版《邹方斌作品集》。
进入湖南美术出版社工作后，怀着对毛笔书法的热爱，精心整理出版了上百本名家名帖，让毛笔书法能被更多人学习和喜爱。
邹老师整理出版的部分名家字帖▲在20多年的书法练习中，他不仅仅满足临摹字帖，多年的潜心研究，他的书法作品早已经摆脱了固有的形式。字迹挺拔有力，沉稳大气，力量和美感兼并，自成一派。下笔如行云流水▼
书法，让人不问名利得失，一辈子沉下心，做好一件事。
让邹老师在湖南书法界备受尊敬。
随着名气越来越大，他多次受邀参加各种大型书法活动，指导学员书法作品、分享书法创作经验，在湖南书法界备受尊敬。
前段时间，听到许多学员抱怨，受疫情、时间、空间限制，总是去不了线下课。
于是这一次，邹老师特地抽出时间，历时六个月，将20多年的书法创作经验，总结整理出来，精心录制了毛笔书法线上课程—《0
基础 毛笔书法修心课》。
提升气质，提高品味
每天15分钟，提笔练字修心静心，滋养当下生活▼▼
现代都市快节奏的生活，让人连安安静静写个字，都成为了一种奢侈。
提到毛笔书法，很多人就更是充满了疑惑：
练习毛笔书法有没有捷径？毛笔书法可以速成吗？平常字写得不好的人，能练好毛笔书法吗？……
邹老师认为：无论哪一种书法，关键在于有科学的学习计划和练习跟进。
毛笔书法的练习，就贵在【有方法】，而不是【走捷径】。
邹老师的经验，就是让你少走弯路。
在这套课程里面，他将从最基本的笔画讲起，细致到一点，一横，一竖怎么落笔，学起来不费力，帮0基础学员攻克提笔难题，即便是书法爱好者，也能从中有所提升。
课程详细讲解▼
33节高清视频课程
5大模块+13类笔画精讲
11种结构规律
书法名师手把手教你，一笔一划
修炼内心的沉静，保持独特的风骨
原价129元
课程上新 限时仅需79 元！！
每天15分钟，练出飘逸好字
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上万人跟着他提笔练书法
摆脱枯燥无味生活，颐养天性在毛笔书法教学上，邹老师自己独特的理念。
在教导学生的时候，他强调：心静字正；在学习的过程中，要不急不躁，沉心静气，才能写出一手好字。
那些跟着老师学习过的学员，都表示受益匪浅。
@ 李叔叔 60岁 退休老人
退休之后，突然闲下来的生活让我很不习惯，每天在家除了看电视就是对着手机发呆。
家里孩子知道后，就建议我去学习书法，没想到这一练，让我的内心渐渐变得平和，人也有了精神。
▲练习书法后，生活变得充实了
@ 采蘑菇的小姑娘 30岁 白领
平常上班工作忙，各种繁杂琐事让我变得很焦虑，有时候在床上躺着，突然就变得很烦躁。
坚持练习一个月毛笔书法之后，不仅心静了，工作上也更加专注，身边的人都说我变得随和又沉稳。
▲常常感到焦虑的她在书法中获得平静
@ 岁月如歌 45岁 书法爱好者
我平常喜欢写字，却总是没有提升，久了就变得有些心浮气躁，是邹老师的讲解点醒了我。
他说“心静则字正”，不把心沉下来，字肯定写不好，在老师的指导下，我的书法进步很快。
▲书法水平得到飞速提升
看到学员们的改变和反馈后，邹老师更加坚定自己的信念：提笔练毛笔，是有力量感的！
他希望更多人能从毛笔书法中修炼自我，一边练字，一边练心——静心、专心、恒心。
为什么选择邹老师的
毛笔书法课？
01、入门快 拒绝传统单字教学，从书法欣赏到笔画拆解，全系统学习，讲解+示范结合，带你掌握字法规律，一看就懂，便于书法爱好者自学。
课程截图▲02、易上手 高清视频教学，将其点画、部首和例字加以拆解放大，多角度书写演示，画面直观清晰，每一个小细节都尽收眼底，提笔就能跟着练。
▲永字八画
▲笔画详解
▲偏旁拆解
▲间架结构
03、更实用课程设置科学，从基础练习讲解，到创作章法演示，由易到难，循序渐进，避免一看就会，提笔就废的情况。
课程截图▲
写字用于养心。
毛笔书法是一种高雅的艺术爱好，能使人在挥毫中自得其乐。
不需要时间太长，一刻钟、半小时。不用写太多，在一天又一天的练习中，你会发现：
心气慢慢变得平和，谈吐变得优雅，气质温润如玉……
练习毛笔书法，不止是文化的传承，更是一种人生态度。
写得一手好字的人，一定也是个爱生活、爱人生、爱自己的人。
如果你也想：
充实自己，拥有一种积极的生活状态；修身养性，在工作和生活中获得舒心自在；改变自己，让身边的人对你刮目相看——
那不妨跟着邹方斌老师一起，在一笔一划，一天一练的修行中，感受书法的魅力，滋养当下的生活。
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11种结构规律
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